｜吃米貝果的好處

容易消化、腸胃負擔較小

米是最好消化的主食，原料成分簡單，澱粉結構相對單純，經高溫糊化後澱粉分子小、容易吸收。

米粉相較一般小麥麵粉而言，更容易被人體消化吸收，特別適合容易脹氣、消化不良或腸胃不佳的人食用。

豐富的營養成分

米含有碳水化合物、蛋白質、微量脂肪、礦物質（鈣、鐵、鈉）等豐富的營養元素，是優質的能量來源。

米製的貝果，則含有米的營養成分外，擁有 低油低糖、飽足感十足且膳食纖維 高等優點，是食用的優質選擇。

穩定健康的能量來源

米貝果主要由米粉製成。米的主要成分為碳水化合物，優質的碳水化合物能提供快速且充足的能量。

部分米貝果的製作標榜 低油或植物油製作，因此是健康的選擇。但仍建議搭配雞蛋等蛋白質食物一起食用，營養較為均衡。